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讓專業(yè)精神、科學素養(yǎng)抵達日常生活。

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本書是集科學性、前瞻性、普及性于一體的長壽與健康超級暢銷佳作，為人們應對如高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病等諸多慢性疾病指明了一條全新的、積極的可行性道路。從營養(yǎng)學到心理健康，從遺傳學到生活方式，本書揭開了長壽健康科學背后的秘密。作者慷慨地將心臟病學、脂質學、腫瘤學、神經病學、精神病學、內分泌學、生物化學、營養(yǎng)學、運動生理學等豐富知識與寶貴的多年行醫(yī)與研究的經驗傾囊相授，精心地事實檢查，深思熟慮地書寫，最終將本書的核心觀點——延長健康壽命呈現出來。全書所闡述的不是一種生物黑客式的高深技術，而是以科學為基礎的有效方法和戰(zhàn)略，旨在延長壽命的同時也幫助我們改善身體、認知和情緒狀況。阿提亞的目標不是簡單告訴你該做什么，而是更多地幫助你學會如何思考長期健康，以便讓你為自己制訂出最佳計劃。