一看就會，一做就對的50條魔法行動指南。

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在這個競爭激烈的社會中，要想從人群中脫穎而出，就必須培養(yǎng)良好的習(xí)慣。日本ZM精神科醫(yī)生樺澤紫苑在本書中以腦科學(xué)知識為基礎(chǔ)，從50個切入點闡述如何合理安排“生活習(xí)慣”“工作事務(wù)”“人際關(guān)系”等，并針對每個切入點整理出3～4條行動要點，為你指明了一條操作性極強的習(xí)慣養(yǎng)成路徑。只要跟隨書中的指導(dǎo)和練習(xí)，你也能很快將自己從煩惱、壓力中解放出來，從人群中脫穎而出。