歡樂的暑假已結(jié)束！一年的一度的軍訓(xùn)拉開了序幕，雖然秋季已經(jīng)來臨，但秋老虎時常還在發(fā)威，這不小編所在的城市這幾天白天的氣溫都是35度左右，這溫度，光想想就覺得難受，酷熱烈日會讓我們的肌膚變得干燥暗啞和黑黝黝，愛美MM最害怕的就是被曬黑了。防曬霜自然也成了大多數(shù)女學(xué)生軍訓(xùn)的必備品了。那軍訓(xùn)到底選用什么防曬霜好呢？今天就讓小編來教你軍訓(xùn)如何選用防曬霜。
防曬知識的普及：
1、防曬指數(shù)。
相信愛美的MM經(jīng)常使用防曬霜都會看到防曬霜包裝上一般都標(biāo)有SPF和PA，一般MM知道SPF是指防曬指數(shù)，可還是弄不懂SPF和PA到底是什么。
SPF：其實SPF是針對UVB紫外線的，它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。
PA：標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對UVA的，這樣防曬品會發(fā)揮更加有效的作用。通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來表示，多一個+表示有效防護(hù)時間延長。具體為：PA+的有效防護(hù)時間大約為4小時;PA++有效防護(hù)時間大約為8小時;PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
2、物理防曬和化學(xué)防曬。
物理防曬主要指超微粒的氧化鋅、氧化鈦，它涂抹到臉上后非常均勻，象一面鏡子，太陽照射了之后，它就會折射過去，反射和散射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚。物理防曬的優(yōu)點是安全性高、穩(wěn)定性好，涂即防曬，無需等待。但是缺點是質(zhì)地稍顯厚重，涂抹在皮膚表面容易泛白。
化學(xué)防曬主要通過吸收紫外線并把它轉(zhuǎn)化為熱能，從而避免紫外線對皮膚造成傷害。它優(yōu)點是質(zhì)地輕薄不粘膩，吸收好，缺點是光穩(wěn)定性不佳，長時間日曬下，需要反復(fù)補(bǔ)涂。需出門前20分鐘左右涂抹，才能發(fā)揮防曬效果。
軍訓(xùn)防曬霜的選購
在防曬霜的選購上應(yīng)選購防曬指數(shù)較高且具有防水功能的防曬用品，油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品，防曬噴霧也是不錯的選擇，干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，敏感性肌膚擦上任何保養(yǎng)品都是一種負(fù)擔(dān)，建議選純物理性防曬產(chǎn)品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。下面推薦幾款防曬霜供大家作為選購的參考。
Avene雅漾 清爽倍護(hù)無香料防曬霜SPF50 此款適合一般敏感肌膚，不含香料，質(zhì)地輕薄。維生素E前體，對抗自由基，預(yù)防肌膚光老化。富含雅漾活泉水，舒緩、減少刺激，防曬指數(shù)為SPF50+
水寶寶(Coppertone)無油無淚無香防曬霜/防曬乳SPF50 237ml 這款是美國知名的防曬品牌，防曬指數(shù)為SPF50，能遮擋大部分太陽光的輻射，適合戶外、海灘使用，可防止曬傷曬黑，無刺激配方，小孩成人都可使用。
花王 碧柔Biore清爽水感保濕防曬乳/防曬霜SPF5050g 高系數(shù)防曬，預(yù)防肌膚曬傷曬黑，同時擁有SPF50+、PA+++的高防曬力，保護(hù)臉部、頸部及手臂等肌膚，免受UVA/UVB的侵害。含水配方，使用感溫和清爽含玻尿酸保濕成分與綜合柑橘萃取給予滿滿的保濕卻如水般清爽的使用感高度防水，防曬功效，有效持久保護(hù)肌膚。雖然是SPF50+，但完全不會感覺油膩厚重。
OMI近江蔓莎防曬乳液(SPF30+)30ml(進(jìn))(長時間防曬，適合戶外及海邊) 63元 這款防曬霜價格實惠，清爽型用起來涼涼的，加了薄荷精華夏天用起來非常贊哦~對于學(xué)生黨來說再好不過了，雖然小小一瓶，但對于軍訓(xùn)的你，絕對能完整保護(hù)好你哦！
kose 高絲 雪肌精美白防曬乳60g SPF30+ PA+++ SPF50+/PA +++有效阻隔紫外線。保持肌膚亮白及水潤透澤。讓肌膚不受因紫外線而帶來的干燥及粗荒等問題。性質(zhì)溫和，不會對肌膚造成負(fù)擔(dān)。清爽幼滑質(zhì)感，讓肌膚整天得到溫柔呵護(hù)。
Mentholatum 曼秀雷敦 新碧冰涼清透防曬噴霧SPF28 150ml 此款防曬指數(shù)為SPF28 PA+++ ，具有抗光老化，有極高的穩(wěn)定性，涂抹時立即起效，不易受紫外線分解，同時具有一定的補(bǔ)水功效，含有薄荷成分，更加清涼；能全面阻礙UVA/UVB光澤，還可防水，防汗，適合長時間戶外活動時使用。
Nivea 妮維雅 透明防曬噴露 150ml 采用透明無感配方，輕薄不油膩，溫和無刺激，能迅速起到防曬效果，有效防曬，而且噴霧設(shè)計方便快捷，有效對抗UVA/UVB，提供全面保護(hù)，持久抵御日曬傷害。防曬指數(shù)SPF30/PA++。
軍訓(xùn)防曬具體步驟
防曬不能盲目的涂抹，合理的防曬步驟才能充分的發(fā)揮防曬用品的效果，從而告別“黑美人”。
軍訓(xùn)前：
去角質(zhì)：如果剛開始軍訓(xùn)，軍訓(xùn)前1~2天去一次角質(zhì)。厚厚的角質(zhì)讓毛細(xì)孔不能呼吸，而紫外線和高溫必然導(dǎo)致油脂大量分泌，加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏癥狀。軍訓(xùn)了7天左右就可以去次角質(zhì)，保持毛孔的通透。
我的心機(jī) 玻尿酸保濕去角質(zhì)凝膠120g 此款價格實惠，含有4種玻尿酸，2種保濕因子，溫和祛除角質(zhì)，滑出陶瓷肌膚。天然蘆薈、綠茶提取精華，有效祛除角質(zhì)，嫩滑肌膚。
2、全面擦防曬霜：早上起來清潔完，出去軍訓(xùn)前半小時開始認(rèn)真擦，記得嘴唇脖子都要擦，重點加強(qiáng)下鎖骨、耳朵、后頸，而且量一定要足夠。
3、吃維生素Ｃ：維生素C 具有增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等疾?。淮龠M(jìn)膠原蛋白的形成，使皮膚光滑、美白、有彈性；可以就養(yǎng)成吃維生素C的習(xí)慣，每天吃2片，幫助補(bǔ)充營養(yǎng)，也幫助防曬。
軍訓(xùn)中：
1、隨身帶防曬霜：如果有時間休息了，就盡量去陰涼處，擦下汗水，讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息，就趕緊補(bǔ)擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓(xùn)也不能放松警惕，防曬霜還是要擦和補(bǔ)擦。
2、大量喝水：最好加有葡萄糖的水或鹽水，幫助你補(bǔ)充大量流失的水、糖分等，也舒緩肌膚的不適。
軍訓(xùn)后：
1、曬后清潔要注意：軍訓(xùn)后身體會很疲憊，在軍訓(xùn)后先不要用冷水洗臉，那樣會變肌膚黑，而是等肌膚舒緩過來，你覺得肌膚不是那么灼熱發(fā)紅，再用洗面露洗臉，將防曬霜徹底清洗下來。
Shiseido 資生堂 洗顏?？?nbsp;柔澈泡沫卸妝乳液150ml 濃密有彈力的泡沫，柔和吸附去除毛孔和皮膚紋理間的污垢和彩妝。乳液對比起來更適合卸妝清潔進(jìn)行使用！能快速產(chǎn)生的濃密泡沫，泡沫富有彈力；可輕松柔卸掉基本妝容和簡單彩妝，并去除毛孔皮膚紋理間的污垢；柔和配方，適合各類肌膚；潔面兼卸妝兩用，是性價比非常高的一款卸妝乳液。
2、曬后修護(hù)要方便快捷：雖然身體很累，但一定要曬后修復(fù)。經(jīng)過長時間曝曬，肌膚嚴(yán)重缺水，清潔肌膚后，就可以擦保濕乳液或者敷個保濕的面膜，給肌膚喝飽水。
對此推薦幾款曬后修復(fù)的給大家作為參考。
NatureRepublic 自然樂園 蘆薈舒緩保濕凝膠300mlx2只裝 這款是曬后修復(fù)好幫手，蘆薈舒緩保濕凝膠含有92%新鮮的蘆薈原液，給肌膚補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)油脂、鎮(zhèn)定舒緩、修復(fù)痘印、增強(qiáng)彈性、緩解肌膚干燥。
LEADERS 麗得姿 強(qiáng)化補(bǔ)水修復(fù)面膜 25ml*10片 為干燥的肌膚集中補(bǔ)充水分，令肌膚煥發(fā)生機(jī)，是一款適用于所有肌膚的補(bǔ)水面膜。
佰草集曬后修護(hù)冰肌雪芙200ml 這款可是暴曬后以及防曬傷的救星啊~它可不是普通的噴霧哦，噴出來是泡泡一樣的哦~先噴在手上在擦在需要降溫的地方，降溫的同時就在修復(fù)你可能已經(jīng)受損的皮膚啦！立刻降溫不是說假的，真的很涼哦~
