◆ 雕塑MAN力,這本書給你全新的身體!
   ◆ 全球最棒的4周飲食和重訓(xùn)計劃,30天甩掉4.5公斤脂肪!
   ◆ 介紹619種絕對有效的練肌肉方法,每種動作均搭配清楚圖示與詳盡說明!
   ◆ 甚至不用器材,在辦公室就能做!
   ◆ 全彩印刷,健身指導(dǎo)教練、美國醫(yī)學(xué)學(xué)會體育訓(xùn)練員、一般健身讀者一致口碑推薦!
   ◆ 審訂者:臺灣中正大學(xué)運動競技學(xué)系系主任  王順正