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葉黃素是一種重要的抗氧化劑，和玉米黃素一起，都是人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，可保護眼睛免受強光和紫外線傷害，延緩眼睛老化，預防眼部病變發(fā)生，維生素A是視覺細胞中感受弱光的視紫紅質(zhì)的重要組成成分，能夠幫助眼睛適應明暗的變化，維生素C、E能夠保護眼睛免受有害光線的損傷，有助于維持眼球晶狀體的穩(wěn)定性及功能性，改善末梢血液循環(huán)，緩解視力疲勞，鋅可促進維生素A的吸收，同時讓眼睛內(nèi)各種代謝酶的合成，維持眼部健康。