看到一篇寫鎂元素的文章，提到75%的人都缺鎂。之所以挑選到Life Extension這個品牌是因為這款鎂片含有氧化鎂，檸檬酸，琥珀酸鹽，TRAACS鎂賴氨酰甘氨酸螯合物等4種不同成分的鎂，吸收更好，而且每份的量是500毫克，相較于其他幾款銷量更好的鎂片（如醫(yī)生最佳）的優(yōu)勢是每天一顆已足夠。Rainbow Light的食物鈣里面也含有鎂，可以促進鈣的吸收，而且因為是食物提取的更適合長期服用。