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褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節(jié)律。一般中老年人體內(nèi)褪黑素分泌不足，影響睡眠時可以適當補充褪黑素，如果體內(nèi)褪黑素分泌正常，盲目補充反而有害，因此使用前最好做身體檢查并咨詢醫(yī)生。這款褪黑素片每片含褪黑素10mg，每日1片，睡前食用。適合45歲以上睡眠不好的中老年人。